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2006年10月19日の日記

風邪っぴき多発。

チカとシイタケの唐揚げ
マグロの刺身
白菜とシーチキンのゴマサラダ
だし巻き卵
小松菜のお浸しシラスのっけ
黒米ご飯
発泡酒

お魚ばっか。
カルシウム強化になったかな。
黒米ご飯は白米に対し５％の黒米。
無洗処理した黒米を研いだお米に入れるだけ。
便利になったもんだなー。
2006年10月19日(木)   No.345 (News)

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2006年10月19日(木)
風邪っぴき多発。

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